『 効力感 』

『 効力感 』

効力感とは、これからやる時に、「できる、じゃあやろう！」という気持ちのこととなります。

自信とは区別することが必要です。

自信はあくまで体験にもとづき生まれるものです。

（上手くできたから自信がつくということ）

個人の効力感が集まり、チームとしての効力感となります。

＜効力感についての心のあり方と実践＞

１．自分には出来ると思うこと。

２．誰かがやってうまく行っているのを見て、自分も出来る⇒うまく行く

⇒やれる気になって来る・・・と感じて行くこと。

３．言語的説得・・・例）君ならできる！の声掛け。

高校野球で声を掛け合っている姿。

４．生理的状態：あまりにも疲弊していないこと。

　　　　　アドレナリン効果も含めましての実践。

「できる・じゃあやろう！」と思う気持ちは、全てにおいて人生のベースと

なります大切な心のあり方ではないでしょうか。