『涙の力の活用』

◎心の活性化へ涙を取り入れる。

悲しい時、つらい時、うれしい時。あらゆる感情が抑えきれなくなった時、

その感情が形となってあふれ出てくるのが「涙」。私たちは涙によって、

胸の内に抱えきれなくなった感情を表に解き放ち、心のバランスを図っているといって

過言ではありません。　

泣くことは医学的に睡眠や笑うことよりもストレス解消に効果的だと証明されており、

「たった一粒流すだけで、一週間ストレス解消が続く」と言われてるほど

涙は絶大なパワーを持ちます。ご高齢の方は、「男は泣くな」と育てられている世代ですので

違和感が生じるかたがおられますが、男も泣いていいのです。

心に凝り固まったものがするりと解けるのです。

「チームでも泣く」・・・その効果：お互いに共感しあえたことを認識しながら

涙を流すことが良いのです。チームワーク向上です。

また、友達同士で、“泣きのツボ”が一緒かどうかチェックするのもありです。

夫婦仲が深まるという効果もあります。まさに涙の効果です。

更には「すごく体調が良くなった。簡単に風邪をひかなくなった。

免疫力が上がった。」という効果もあらわれます。

笑うことの効果とはまた別に、「涙の効果」に注目です！