216『ストレス耐性を高める』◎ストレス耐性（少々のことでは動じない）を高める考え方

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admin_smj
– 2018/06/20Posted in: メッセージ集

『ストレス耐性を高める』

◎ストレス耐性（少々のことでは動じない）を高める考え方

≪10の考え方≫

1.何事も「まあいいか」と思う。

2.「自分は自分」とマイペースを保つ。

3.「人生は思い通りにならないもの」と思う。

4.「タイミングが悪かった」と考える。

5.「相手にも事情がある」と想像する。

6.「これも良い経験になる」ととらえる。

7.自分のストレスを分析してみる。

8.周りを頼ることができる。

9.上手に現実逃避ができる。

10.世界をとらえる視点を変えてみる。